77 Bits n Peaches

Trinken Sie pro Tag einen Milliliter pro Kilogramm Ihres Körpergewichts. Am besten morgens vor dem Frühstück oder über den Tag verteilt. Immer 15 Minuten vor den Mahlzeiten. Kombiniert sich hervorragend mit FOREVER Probiotic und Fields of Greens.

Hier geht es zum FOREVER Aloe Bits ´n Peaches

Viel Spass beim Ausprobieren wünscht Ihnen

Markus Brucker und das markus-brucker.com Team

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34 Aloe Berry Nectar

Der herb-süße Geschmack und die Kraft der Moosbeere ist besonders bei Frauen beliebt. Trinken Sie pro Tag einen Milliliter pro Kilogramm Ihres Körpergewichts. Am besten morgens vor dem Frühstück oder über den Tag verteilt. Immer 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Hier geht es zum Aloe Berry Nectar

Viel Spass beim Ausprobieren wünscht Ihnen

Markus Brucker und das markus-brucker.com Team

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Griechischer Salat mit Aloe Vera Gel

Zutaten für 4 Personen:
2 Eier
1 rote Paprika
1 gelbe Paprika
4 Tomaten
1 Kopf Römersalat
1 Zwiebel
2 Stiele Blattpetersilie
1 Dose Thunfisch in Öl
75 g schwarze Oliven
1 Knoblauchzehe
4 EL Balsamico bianco
6 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer, Zucker
4 EL Aloe Vera Gel (Art. 15)

Zubereitung:
Eier hart kochen. Paprikas, Tomaten, Salat waschen und in Stücke schneiden. Zwiebel, Petersilie, Knoblauchzehe ganz fein hacken und aus Essig, Öl, Kräuter, Aloe Vera Gel und Gewürzen eine Marinade fertigen. Alle Zutaten vermengen. Richten Sie den Salat auf einem großen flachen Teller an und geben Sie obendrauf den Thunfisch und die Oliven.

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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Avocadocreme mit Aloe Vera Gel als Brotaufstrich

Zutaten:
2 weiche Avocados
1 Zwiebel
½ TL Paprikapulver
½ TL Kümmelpulver
Natursalz, Pfeffer
Saft einer Limette
2 EL Aloe Vera Gel

Zubereitung:
Zwiebeln in den Mixer geben und kurz pürieren. Danach Fleisch aus der Avocado herausnehmen und mit den restlichen Gewürzen sowie dem Aloe Vera Gel ebenfalls mixen.

Fertig ist eine Avocadocreme vom Feinsten!

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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Sardin(i)en in Thymian-Salzkruste mit feurigem Aloe-Vera-Tomatensalat

Zutaten pro Person:
3 Sardinen
Reichlich Salz
Thymian
Olivenöl
2 Tomaten
Für den Salat
1 Bund Basilikum
50 ml Olivenöl
1 Knoblauchzehe
Salz und Pfeffer
40 ml Aloe Vera Gel (Art. 15)

Zubereitung:
Sardinen ausnehmen, waschen und mit Küchentüchern trocken tupfen. Alufolie auf ein Backblech, mit Salz bedecken und Sardinen darauf legen. Sardinen mit viel Salz, Thymian und Olivenöl bedecken und die Folie schließen. Dann bei 200 °C im Backofen 5 bis 10 Minuten backen.
Für den feurigen Salat die Tomaten klein würfeln, mit Pfeffer, Salz, Basilikum und Olivenöl würzen. Aloe Vera Gel und die Knoblauchzehe pürieren und mit den Tomatenwürfeln vermengen.
Sardinen aus der Folie nehmen, auf einen angewärmten, ovalen Teller geben und mit dem Tomatensalat garnieren. Dazu empfehlen wir kleine Baguettes.

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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Bohnen-Rindfleischsalat mit Aloe Vera Gel und FOREVER Bee Honey

ZUTATEN für 4 Personen:
400 g grüne Bohnen
4 x 100 g Rindersteaks
2 rote Zwiebeln
200 g Kirschtomaten
100 g Rucola
1 Dose weiße Bohnen
2 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer, Chili
Fürs Dressing
4-6 EL Balsamico bianco
5- 6 EL Olivenöl
1 TL FOREVER Bee Honey (Art. 207)
40 ml Aloe Vera Gel (Art. 15)

ZUBEREITUNG:
Bohnen in Salzwasser 10 -15 Minuten garen. Fleisch in Streifen schneiden, würzen und in erhitztem Öl 3-5 Minuten braten.
Zwiebeln, Kirschtomaten, Rucola und Bohnen kleinschneiden, würzen, zusammen mit dem Fleisch unter das fertige Dressing heben und anschließend auf einen großen Teller anrichten.

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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Brokkoli-Käse-Omelett mit Kräuterdressing und Aloe Vera Gel

Zutaten für 4 Personen:

Für den Teig:
10 Eier
4 Scheiben Goudakäse
1 Brokkoli
3 EL Creme Fraiche
Pfeffer, Salz

Für das Kräuterdressing:
Je 1 Bund Petersilie, Dill, Schnittlauch
1-2 Minzeblätter
1 EL Sojasoße
1 EL Balsamico
1 EL Quark
50 ml Olivenöl
50 ml Aloe Vera Gel (Art. 15)
Pfeffer, Salz und Saft von ½ Zitrone

Zubereitung:
Eier mit Käse sahnig schlagen, würzen und in einer Pfanne ausbacken.
Brokkoli 15 Minuten in Salzwasser kochen, danach gut abtropfen und in kleinen Stückchen schichtweise mit Creme Fraiche auf den Omelett-Boden legen. Zum Schluss die so entstandene „Torte“ in Stücke schneiden und auf ovale Teller platzieren.
Alle Zutaten fürs Kräuterdressing pürieren und anschließend dekorativ über die Omeletts verteilen.

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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Wussten Sie schon…?

Die Affen im Urwald sind vorrangig Pflanzenfresser. Hauptbestandteil ihrer Nahrung sind Früchte. Blätter, Blüten, Samen, Knospen und andere Pflanzenteile stellen mehr als 30 % ihrer Nahrung dar.

Warum?
In der Pflanze befinden sich viele sekundäre Pflanzenstoffe wie beispielsweise Polyphenole. Diese schützen den Organismus gegen eine ganze Vielzahl von Krankheiten.

Problem
Das „Grünzeug“ ist nicht sonderlich schmackhaft, sondern oftmals bitter, wie die gesunden Gerbstoffe.

Lösung
Um sich das grüne Blätterzeug schmackhafter zu machen, werden die Affen richtig kreative Köpfe: Sie rollen die Früchte in die grünen Blätter ein – und siehe da – auf einmal schmeckt es köstlich!

Hier mein Tipp für Sie

Wenn Sie daheim wieder Lust auf etwas Leckeres haben, lernen Sie von den Affen!

3 Schritte zum schmackhaften Smoothie

1. Das richtige Küchengerät

Leider ist unser Gebiss nicht so stark und so widerstandsfähig wie das der Affen. Deshalb empfehle ich Ihnen einen Pürierstab, Mixer oder ähnliches zum Zerhacken.

2. Zutaten

Früchte
1 Banane
1 Orange

„Grünzeug“
Spinat
Mangold
Salat
Gurke etc.

…und natürlich: eines der Aloe Vera Gel Getränke, die wichtigste Zutat

3. Zutaten mixen Wie wär´s mit einem Healthy Sunrise…? Haben Sie einen Entsafter? Damit lassen sich auch sehr leckere Smoothies machen, beispielsweise mit dem Saft der roten Beete, des Staudensellerie und der Karotte mischen. Einfach alles mischen -das gibt zum hervorragenden Geschmack noch tolle Farben, wenn es langsam im Glas übereinander geschüttet wird…der healthy Sunrise eben – mmmmhhh! Healthy Sunrise Rote Beete Saft Staudensellerie Saft Karottensaft 1 Aloe Vera Gel Getränk Ihrer Wahl Lust auf Healthy Grasshopper…? Mixen Sie ausschließlich „Grünes“ und geben etwas Aloe Berry Nectar oder Bits´n Peaches hinzu, um den köstlichen Geschmack dieses Smoothie abzurunden – yammi yammi! Healthy Grasshopper Spinat Mangold Salat Gurke etc. 1 Aloe Vera Gel Getränk Ihrer Wahl Schluss mit gut zureden und mäkelnden Kindergesichtern, wenn es Spinat oder ähnliches gibt, denn Kinder lieben diese Smoothies! Einfach Affenstark!

 
Ein traumhaftes Geschmackserlebnis wünscht Ihnen
Ralf Langner (Produktxperte) zusammen mit Markus Brucker & dem markus-brucker.com Team

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Melone-Erdbeere Carpaccio mit Aloe Berry Nectar

Zutaten:
1 Honig-Melone
250 g Erdbeeren
50 g Puderzucker
1 Hand voll Minze
½ Hand voll Basilikum

Zutaten für die Soße:
50 ml Aloe Berry Nectar
50 ml Orangensaft
1 Eßl. Aprikosen Konfitüre
1-2 Minzblätter

Zubereitung:
Honigmelone und Erdbeeren in dünne Scheiben schneiden und 1 bis 2 Stunden in den Kühlschrank. Zutaten für die Soße: alles mixen. Den Teller mit der kleingehackten Minze und Basilikum belegen, die gekühlten Früchte darauf legen und diese mit der Soße verfeinern.

Guten Appetit wünscht Ihnen

Pascal Crepieux

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