Mittwoch 25. Mai 2011 von Mister Aloe
Vitamine sind lebenswichtig. Es sind organische Verbindungen, die biologische Vorgänge im menschlichen und tierischen Organismus regulieren. Vitamine zählen, wie auch die Mineralstoffe und Spurenelemente, zu den nicht energieliefernden Nährstoffen, die der Körper zur Erhaltung seines Lebens und seiner Leistungsfähigkeit unbedingt benötigt. Da es sich
bei den Vitaminen um komplizierte organische Moleküle handelt, kommen sie in der unbelebten Natur nicht vor. Vitamine müssen erst von Pflanzen, Bakterien oder Tieren gebildet werden.
Der Mensch ist, bis auf wenige Ausnahmen, bei denen er bestimmte Vitamine selber erzeugen kann, auf die Aufnahme über die Nahrung angewiesen. Vitamine sind essenzielle Wirkstoffe, d. h. sie sind zur Aufrechterhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit des menschlichen Organismus lebensnotwendig. Einige Vitamine werden dem Körper als Vorstufe (Provitamine) zugeführt, die erst im Körper in die entsprechende Wirkform umgewandelt werden.
In kleinsten Dosen entfalten Vitamine grosse Wirkung
Sie stärken unser Immunsystem, sind gut für die Nerven und ein wichtiger Bestandteil im Stoffwechselbetrieb. Der tägliche Bedarf an Vitaminen aber hängt von vielen Faktoren ab. Daher findet man in Studien, Referaten und in der Gesetzgebung der einzelnen Länder vollkommen unterschiedliche Angaben. Der Bedarf an Vitaminen hängt von der Qualität und der Vielfalt des Nahrungsangebotes bestimmter Regionen ab, genau wie vom Gesundheitszustand, dem Alter, eventueller Schwangerschaft, den sportlichen Tätigkeiten usw.
Vitamine nimmt man in erster Linie durch Nahrung auf
Viel frisches Obst und Gemüse ist der beste Garant, den täglichen Bedarf zu decken. Und gerade hier beginnt oft das Problem: Die Menschen ernähren sich lieber von «geschmackvollerer» Nahrung von der Lebensmittelindustrie. Aber nicht nur die Vitamine allein, sondern auch die sekundären Pflanzenstoffe, Spurenelemente, Mineralien aus natürlichen Lebensmitteln sind gesund. Viele Früchte enthalten ausserdem Flavonoide, die es dem Darm ermöglichen, die Vitamine überhaupt aufzunehmen.
Nahrungsergänzungen von Forever
Nahrungsergänzung
Mit diesen Produkten kann man den täglichen Vitaminbedarf ergänzen:
Aloe-Vera-Blattmark enthält neben Spuren von Mineralien, Ligninen, Saponinen und Aminosäuren natürlich auch Vitamine. Forever Pomesteen Power ist reich an Flavonoiden. Absorbent C liefert pro Tablette 60 mg Vitamin C aus Citrusfrüchten und Papaya. Fields of Greens liefert die Vitamine und Mineralstoffe von Alfalfa, Weizengras und Gerste und zusätzlich viele sekundäre Pflanzenstoffe. In FOREVER Calcium ist Vitamin D und Magnesium zur erleichterten Aufnahme des Kalziums beigemengt. Eine ausgeglichene Ernährung führt uns im Normalfall alle Vitamine und Mineralstoffe zu, die wir brauchen. Je natürlicher die Lebensmittel sind und je schonender deren Zubereitung, desto besser können sie wirken. Damit eine Nahrungsergänzung entsprechend beworben werden darf, hat das Bundesamt für Gesundheit (BAG) festgelegt, dass die Tagesration eines Produkts mindestens 30% des Tagesbedarfs jenes Vitamins enthalten muss, dessen Wirkung beworben wird.
PS: Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, würden wir uns über ein “Gefällt mir”, ein Bookmark, einen Tweet oder einen Kommentar sehr freuen! Vielen Dank.
Vitamin T agesbedarf Zulässige Anpreisung bei mind. 30% des
gem. BAG T agesbedarfs
Provitamin A 4,8 mg Dient unter anderem dem Unterhalt der Gewebe,
der Hautoberfläche und der Schleimhäute.
Kann als Antioxidans Sauerstoffradikale
abfangen.
B1 (Thiamin) 1,1 mg Ist notwendig zur Erhaltung des Kohlenhydratstoffwechsels
(Zucker, Stärke) sowie zur
Bereitstellung/Freisetzung von Energie. Zur
Erhaltung der normalen Funktion des Nervensystems.
B2 (Riboflavin) 1,4 mg Ist an den Stoffwechselvorgängen zur Energiegewinnung
beteiligt. Ist notwendig für das
normale Wachstum. Ist notwendig für die
Blutbildung. Dient dem Unterhalt der Gewebe
der Hautoberfläche und der Schleimhäute
B3 (Niacin) 16 mg Ist notwendig für die normale Funktion der
Haut, des Nervensystems und des Gesamtstoffwechsels.
B6 (Pyridoxin) 1,4 mg Ist notwendig für den Stoffwechsel der
Eiweisse und deren Bestandteile (Peptide und
Aminosäuren).
B9 (Folinsäure) 200 μg Ist notwendig für die Blutbildung. Ist notwendig
für die Entwicklung des Neuralrohres des
ungeborenen Kindes.
B12 (Cobalamine) 2,5 μg Ist notwendig für die Blutbildung.
C (Ascorbinsäure) 80 mg Ist notwendig für die Erhaltung von gesunden
Knochen, Zähnen, Zahnfleisch und Blutgefässen.
Ist an der Absorption von Eisen beteiligt.
Hat die Funktion eines Antioxidans.
E (Tocopherol) 12 mg Ist notwendig für die Erhaltung der Muskelfunktionen.
Stabilisiert ungesättigte Fettsäuren
und Zellmembrane. Kann als Antioxidans freie
Radikale abfangen.
D 5 μg Dient der Erhaltung von gesunden Knochen,
vor allem in Kindheit und Alter. Reguliert die
Absorption von Calcium und Phosphat
Weitere Suchbegriffe:
