Mister Aloe´s Info Blog

Heute geht es um das Thema “Krafttraining für jugendliche Energie im Alter”.

Es ist kein Geheimnis,  je älter wir werden, umso ruhiger und hoffentlich gelassener  werden wir auch. Aber der geistige Frieden, der uns mit über 60 Jahren überkommt, hat seine Ursache nicht nur in der hoffentlich bis dahin erlangten Weisheit.

Es gibt nämlich auch rein biologische Ursachen für diese scheinbare Ruhe: Ja älter wir werden, umso weniger Hormone produziert unser Körper. Allen voran das Testosteron. Es gibt uns den sprichwörtlichen „Dampf auf dem Kessel“, also auch Entscheidungsfreude, Lebenskraft und bei Mann und Frau den Appetit auf mehr. Nebenher ist es ein Jungbrunnen für den ganzen Körper und hält uns überflüssige Pfunde vom Leib.

Wenn der Hormonspiegel dann irgendwann über 40 absinkt, dann merken das die Frauen meist zuerst mit den Wechseljahren – und so manchen Mann überkommt die „Midlife Crisis“ und er stellt wegen des „abfallenden Kesseldrucks“ noch ein letztes Mal den jungen Damen nach. Dabei ist diese männliche Variante der Torschlusspanik gar nicht angebracht. Denn man kann dem Körper durchaus beim Sport beibringen, wieder besser Testosteron zu produzieren. Dafür braucht es dann allerdings ein Krafttraining in einem Fitnessstudio. Denn mit langsamen Bewegungen, wenigen Wiederholungen  und dafür größeren Gewichten, fangen auch ältere Muskeln wieder an, die Kraftspendenden Hormone in jugendlicher Balance zu produzieren. Deshalb fühlen wir uns nach einer Stunde Sport und einer Dusche nicht nur sprichwörtlich „wie neu Geboren“. Wir werden tatsächlich jünger. Das ist Anti-Aging Pur.

Um Ihnen den Weg in das Fitnessstudio leichter zu machen und Ihnen für ein solches Training den letzten Kick zu geben, hat Forever das Produkt Multi Maca (Art. 215) entwickelt. Man kann Multi Maca für viele Zwecke und für Mann und Frau nutzen, um dem inneren Schweinehund einen ordentlichen Tritt zu verpassen. Aber gerade die älteren unter uns wissen die Kraft der Maca Knolle und der Kräutermischung im Multi Maca besonders zu schätzen. Trainieren Sie einfach einmal einen Monat lang mit 1-2 Presslingen Maca am Tag durch. 2-3 mal die Woche Sport – das Maca aber jeden Tag. Dann wissen Sie, warum Menschen seit  Tausenden von Jahren diese Kraft-Knolle anbauen.  Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Sport.

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Herzlichst,

Ihr Ralf Langner

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